Táplálék-kiegészítő választásánál vetődik fel legtöbbször a címben feltett kérdés. Ha van rá lehetőség, akkor egyik sem! Az oldott állapot a szervezet számára mindig előnyösebb, könnyebben szívódik fel, ráadásul a tablettákat és a kapszulákat először a májnak kell lebontania, hogy aztán felszívódhassanak. Külön probléma, amire kevesen figyelnek oda, hogy a hatóanyagok feleslege ki tud-e ürülni […]